科学的な実証に基づいた「勉強法」とは

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    塾長の鈴木です。

     

    今日は、最近読んだ本をご紹介します。

    竹内龍人著「進化する勉強法」です。

    とても興味深い内容でしたので、ご参考までに紹介します。

     

     

    著者竹内氏の専門である実験心理学は、

    実験により、人間の心のはたらきや認知機能の解明を目指す学問。

    実験心理学は、科学的な実証をもとに、

    人間の脳のしくみに合ったベストな学習方法を探究できる利点があります。

     

    この本では、その実験心理学を用いて、

    脳のしくみに合った学習法なら無理なく効果が上がる、

    科学的な実証に基づいた「効率のよい勉強法」が記載されています。

     

     

    効率のよい勉強法は、「分散学習」と「テスト効果」

     

    成績が上がらない理由は人によって違いますが、学習の効率を上げるため、

    万人に役立つ考え方としてぜひ知っておいていただきたいのが、

    「分散学習」「テスト効果」です。

     

     

    「分散学習」とは

     

    これまで、復習は「その日のうちにすぐ」やるのがよいといわれてきましたが、

    近年の研究では、復習は「すぐ」では効果が薄いことがわかってきたといいます。

     

    記憶を定着させるために「復習」は大切です。

    昔から、復習はすぐにしたほうがよいといわれてきました。

    ところが、同じような内容の学習を、時間を空けずに行うと、「勉強しすぎた」ことになり、

    結果として学習効果が早く消えやすいことが実験からわかっています。

     

    つまり、復習は少し時間を空けたほうが効果的なのです。

    このように、同じ内容を、時間を空けて学習することを「分散学習」といいます。

     

    また、同じことを続けるより、違う種類の学習を組み合わせ方が効果的です。

    学習計画を立てるときも、同じことを長時間やり続けるのではなく、

    たとえば「歴史の基本事項の暗記」と「数学の問題演習」のように、

    違う種類の学習を組み合わせたほうが、効果が上がります。

    このことはスポーツや音楽の練習でも同じです。

     

     

    「テスト効果」とは

     

    テストは、一度学習したことを思い出し、使ってみる作業といえます。

    最近の研究では、「テストを受けるだけで学力が上がる」ことがわかっています。

    教科書や参考書をただ読んで覚えるよりも、

    テストを利用して自分で思い出す努力をするほうが、ずっと効果的なのです。

     

    何かを暗記するとき、マーカーを引いた重要語句をシートで隠して、

    覚えているかどうか確かめたりしますね。

    あれも「テスト効果」を使った学習法といえます。

     

    なぜテスト形式の復習が効果的なのでしょうか?

    実は、脳にとって「覚える」ことと「思い出す」ことは別の作業。

    テストとは蓄えられた記憶を「思い出しやすい」「使いやすい」形に

    変形する作業なのではないかと考えられています。

     

    スポーツにたとえれば、テスト形式の復習は実戦形式の練習に似ています。

    基礎事項を理解し、漢字や英単語、社会や理科の重要事項など、

    手で書いたり、声に出したりして暗記することは必要です。

     

    これらはいわば素振りやドリブルといった基礎練習にあたります。

    基礎練習は大事ですが、それだけではスポーツは上達しません。

    実戦形式の練習をうまく取り入れることが大切だと言えます。

     

     

    現在、夏期講習では、どの科目も小テストを取り入れています。

    竹内氏の「分散学習」と「テスト効果」は、塾の指導でも役立ちます。

    今後もその効果を検証していきます。

     

    参考サイト

    https://benesse.jp/kyouiku/202001/20200130-1.html

     


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