「習慣」は第二の天性なり

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    塾長の鈴木です。

     

    今週は学校再開に向けて、生徒さんにメッセージを送ります。

     

     

    今、子どもたちに伝えたい5つのメッセージ

     

    その3 「『習慣』は第二の天性なり」

     

    長引く休校で、生活リズムがだいぶ変化したと思います。

    とくに起床時間が遅くなっていませんか。

    朝なかなか起きられない人も多いことでしょう。

     

    「習慣は第二の天性なり」という言葉があります。

    習慣の力は大きなもので、生まれつきの性質と変わらないほど、

    日常の行動に影響をおよぼすものです。

     

    習慣は良くも悪くも、自分の生活に深く関わってきます。

    一度身についた習慣はそう簡単に変えることはできません。

    習慣を身に付けたり、変えたりすることは難しいことなのです。

     

    「オンライン朝自習」の目的は、学びを止めないことですが、

    生活リズムの習慣を整えるために始めたと言ってもいいです。

    7週間も続けた「朝自習」は、習慣の一部になっているはずです。

     

    何かを習慣化するコツは、小さいことから始めることです。

    30分早く起きる、寝る前に10分英単語を覚える、

    風呂入る前に筋トレをする、勉強してからゲームをするなど、

    自分の行動パターンをあらかじめ決めておくとよいです。

     

    習慣が変わると人格も変わると言われています。

    良い考え、良い言葉、良い行動を習慣にすると、

    自分をもっと好きになると思います。

     


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